tập luyện

Vài món ăn khuyên dùng trước khi tập luyện

sua-chua-giam-can

Rất nhiều người để bụng trống tập thể dục buổi sáng. Đây là một sai lầm nên tránh. Bởi vì cơ thể rất cần năng

Canelo Alvarez và những bài tập luyện boxing khắc nghiệt nhất

Canelo Alvarez và những bài tập luyện boxing khắc nghiệt nhất

Chỉ thất bại duy nhất 1 lần dưới tay của “Độc cô cầu bại” Floyd Mayweather, Alvarez được xem như một trong những tên tuổi triển

Tấn pháp trong Vịnh Xuân – những bài tập quan trọng hay bị lãng quên

Wing-Chun-Kung-Fu

Đôi tay biến ảo của Vịnh Xuân là nét đặc trưng dễ nhận ra nhất. Những người tập luyện Vịnh Xuân thiếu bài bản cũng